原标题:女人不要错过这道菜,是天然“泻药”,润肠祛湿,常吃降脂减肥!

魔芋富含淀粉、蛋白质、多种维生素,能解毒养颜、开胃通便的效果;还能补钙、活血化瘀、降低血糖血脂,其中的膳食纤维还能促进食物消化吸收、调节营养平衡,防止便秘。是天然的“泻药”,很多人拿它来帮助身体排毒,促进减肥。女性朋友可以多吃!

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魔芋烧鸭

1魔芋洗干净之后,切成细条状,下锅焯水

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2,把鸭肉切好,其他调料也一起准备好

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3,先把生姜、花椒、八角、桂皮下锅爆炒,直到炒出香味

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4,鸭肉下锅爆炒,加盐,炒熟为止

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5,翻炒一会儿之后再加入豆瓣酱,倒适量的醋,这样是为了减轻鸭肉的膻味

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6,盖上锅盖焖一会儿,让鸭肉入味

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最后加入魔芋、青椒,继续炒,5分钟之后就可以出锅了!

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鸭肉蛋白质极为丰富,比一般的肉类要高。是很好的菜品,对于体热或体质弱者来说,还能清热祛湿、养胃补脾,增加人的食欲;还能消水肿、止咳化痰,是菜也是药。这两种食材加在一起还能去水肿,有利于除湿减肥,是女性朋友不能错过的菜肴。

澳门新葡8455手机版,平时大部分人都吃过这两种菜,但实际上两者加在一起效果更好,大家可以试试!

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